オフィスにおすすめの飲み物とは

2024/04/25

仕事中や合間にほっと一息つきたい時は、何を飲まれていますか？
適度な休憩は、仕事を円滑に進めたい時に必要不可欠です。
また、普段とは違う飲み物にすることでリフレッシュしたい、という方もいらっしゃるでしょう。
そこで本記事では、オフィスでおすすめの飲み物について紹介します。
▼オフィスにおすすめの飲み物とは
■コーヒー
コーヒーは、オフィスでの飲み物として定番です。
コーヒーに含まれているカフェインには、集中力を高める効果があり仕事中にぴったりの飲み物と言えます。
またポリフェノールも豊富に配合されているので、健康を意識されている方にもおすすめです。
■お茶類
緑茶にはリラックス効果があり、カテキンやビタミンCが豊富に含まれています。
また麦茶にはミネラルが豊富にふくまれており、夏場にはオススメの飲み物です。
お茶の種類にはさまざまなものがあるため、その日の気分によって選んでもいいでしょう。
■紅茶
紅茶の種類は豊富で、味だけでなく香りも楽しめるところが魅力であり、スティックでも手軽に淹れられるのでおすすめです。
またカフェインの含有量はコーヒーの半分以下なので、カフェインを取りすぎが心配な方でも安心でしょう。
■水
オフィスワークは空調の影響で、乾燥しやすい環境です。
特に白湯は体をあたためるだけでなく、新陳代謝にも効果があるとされています。
▼まとめ
飲み物は、オフィスワークにとって集中力を高めるだけでなく、リラックスにも影響します。
またオフィスは乾燥しやすいため、水分をこまめに摂取することが大切です。
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