コーヒーを飲んだ後の口臭対策

query_builder 2025/01/01
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コーヒーは香ばしくて美味しいですが、口臭の原因になるとも言われています。
そこでこの記事では、コーヒーを飲んだ後の口臭対策について解説していきます。
口臭を気にせずコーヒーを楽しめるように、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
▼コーヒーを飲んだ後の口臭対策
■水分補給をする
コーヒーに含まれるカフェインの利尿作用により、唾液の分泌量が減少します。
すると口内に細菌が増え、口臭を引き起こす原因になる場合があります。
そこで、コーヒーを飲んだ後に水を飲むことで唾液の分泌量を増やし、口臭を予防する効果が期待できるでしょう。
またコーヒーを飲んだ後にガムを噛むのも、唾液を増やすために効果的です。
■うがいをする
コーヒーを飲むと、口の中が酸性に傾きます。
口の中が酸性になることも、細菌が増える原因の一つであると考えられています。
そこでコーヒーを飲んだ後にうがいをすると、口の中が酸性化することを防げるでしょう。
マウスウォッシュを使うと、さらに口内がスッキリします。
■飲む量を減らす
5杯以上飲むと胃に負担がかかり、口臭が発生しやすいと言われています。
コーヒーを飲む量は、1日2~3杯までにすると良いでしょう。
▼まとめ
コーヒーを飲んだ後に以下のことをすると、口臭対策になります。
・水分補給をする
・うがいをする
・飲む量を減らす
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