2025.02.01
コーヒーに牛乳を入れる効果
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2024/12/15
コーヒーに牛乳を入れると、栄養価がアップします。
また栄養価がアップする以外にも、さまざまな効果も期待できます。
そこでこの記事では、コーヒーに牛乳を入れる効果について解説していきますので、ぜひ読んでみてください。
▼コーヒーに牛乳を入れる効果
■胃の粘膜を保護する
コーヒーは胃液の分泌を促す効果があり、胃に負担がかかる場合があります。
牛乳には胃の粘膜を保護する役割があるため、胃腸が弱い方は牛乳を入れることで安心してコーヒーを飲めるでしょう。
特に空腹時は胃に負担がかかりやすいので、牛乳を入れることをおすすめします。
■二日酔いを和らげる
牛乳を入れたコーヒーには、二日酔いを和らげる効果が期待できます。
コーヒーに含まれるカフェインには脳の血管を収縮させて頭痛を和らげ、利尿作用によりアルコールを体外へ排出しやすくしてくれます。
また牛乳に含まれるトリプトファンは、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの材料となります。
リラックスできるだけでなく、セロトニンにも血管を収縮させる働きがあるので、頭痛を和らげられるでしょう。
▼まとめ
コーヒーに牛乳を入れると、以下のような効果が得られるでしょう。
・胃の粘膜を保護する
・二日酔いを和らげる
胃腸が弱い方、二日酔いの頭痛でお困りの方にも、コーヒーを入れた牛乳はおすすめです。
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ミルクコーヒーが好きな方も、ぜひ一度ご賞味ください。
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